白头发过早、或少年白是一件很平常的事，越来越多的人出现这种情况，经科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，因人而异，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。今天小编和大家探讨一下几种导致白发出现的原因。一、家庭遗传或某种疾病因素导致长白头发的人中，有一部分是受家庭的遗传。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性

民以食为天，虽然吃饭是每天必须的一部份，但也不能乱吃，下面给大家介绍一下健康饮食给人体带来哪些好处呢？第一、获取身体负荷所需要的全面、均衡的营养 ，科学研究表明人类需要的营养素有40多种，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、碘、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，这些营养素必须通过食物摄取来满足需求。 除了母乳可以满足6个月以内新生儿的需求外，没有一种食物含有人体所需的全部营养素